7/4金　産後（一般）ヨガ

こんにちは♪フィットネストレーナーのなおこです(^^♪

レッスン詳細ページまでお越しいただきありがとうございます☆

はじめてのご参加も、久しぶりの方も大歓迎です！！

このクラスは、産後の体をゆるやかに整えたい方や、
日々の疲れを少しでもリセットしたいママたちのための、やさしいヨガ時間です♪
産後数年経過していてもOK！気づいた時が変わるとき！

 

私も8カ月の赤ちゃんを連れ、指導しています。

お子様連れでも安心してご参加いただけます(^^)/

気になる方はお気軽にメッセージで送ってくださいね☆

 

 

 

lessonの内容はこちらです↓

『産後・女性のためのやさしいヨガレッスン♪』

〜 骨盤ケア・リフレッシュ・自分を整える60分 〜

赤ちゃんとの生活が少し落ち着いた頃、
あるいは育児に追われて自分のことが後回しになっている方へ。

「産後」と名はついていますが、産後数年経った方や、
一般の女性の方のご参加も大歓迎です！！

このクラスは、がんばる毎日に「ふっとゆるむ」時間を届ける
女性のためのセルフケアヨガ。

体力の回復・骨盤まわりのケア・肩こりや腰痛の緩和、
そして呼吸を深めて心もゆるめる、そんな時間をご一緒しましょう🕊️

【内容】

☆骨盤まわりのやさしい調整
☆肩・腰のこりをほぐすストレッチ
☆深い呼吸とともにリラックス
☆毎日の暮らしに活かせるセルフケアのヒント

※赤ちゃん連れの方も歓迎です（泣いたら抱っこでもOK、授乳。おむつ替えいつでも可）

☆体をゆるめたい・整えたいすべての女性

【開催情報】

ハッピーマミーヨガスタジオ（宇部市上町2-9-14-1）
月2回程度開催（最新日程はインスタグラムをチェック）

定員4名の少人数レッスン
料金 2,000円（税込）

お釣りないようにしていただけますとありがたいです。ペイペイでも対応可能です！！

【ご予約方法】

下記の予約フォームよりお申し込みください🌿

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【山口県宇部市骨盤スリムヨガ、宇部市小野田市子連れヨガ|JAHAnaviヨガレッスン】