山形県東根市：ママの下腹部・骨盤底筋・姿勢バラン…
産後の不安定な体に負担をかけすぎず抱っこや授乳が楽になる動き山形県にて、JAHA認定ベビママヨガインストラクターとして活動の土台を育まれてき
BY
築山 萌
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~赤ちゃんとママの笑顔溢れる時間~
ご予約は15組でしたが、当日参加の方もいらっしゃって訳20組で盛り上がりました♡
テーマは『気付き』
ヨガというと柔軟性を高めなきゃ
ポーズをしっかりとらなきゃという
イメージの方も多いですが‥
大きな意味でヨガは気づく事
沢山触れ合いながら
赤ちゃんって柔らかいな♡
こんな表情見せてくれる
ご自身に対しては
今日の呼吸のリズムはどんなかな
個々が伸びて気持ちいいな
ここに呼吸が入っていく感覚！
ママが楽しくなきゃ始まらない♡
お家で気軽にできるポーズも取り入れながら
盛り上がりました。
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