山形県米沢市：ヨガの前屈で背中を丸めすぎないため…
寝返りのたびに体がこわばるときに｜骨盤スリムヨガで知る背骨のしなやかさ山形のJAHA認定トレーナー・めぐみ先生が担当した「JAHA認定 骨盤
BY
築山 萌
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深いリラックスと安定した体幹を育む
鳥取からご参加くださった恵さんが、JAHA認定 骨盤スリムヨガインストラクター養成講座（全20時間）を見事に修了されました。
学びの時間を大切に積み重ね、オンラインという環境の中でも真剣に取り組まれる姿がとても印象的でした。毎回の練習では新しい発見を楽しみ、質問にも誠実に答えてくださり、受講を重ねるたびに変化と成長が伝わってきました。
学びの時間を大切に積み重ね、オンラインという環境の中でも真剣に取り組まれる姿がとても印象的でした。毎回の練習では新しい発見を楽しみ、質問にも誠実に答えてくださり、受講を重ねるたびに変化と成長が伝わってきました。
特に修了日に行った実技では、落ち着いた呼吸のリードと安定したポーズが印象的で、聞く人が自然と安心して身体を動かせるような指導力を感じました。声の響きはやわらかく、空気全体を包み込むような雰囲気で、とても心地よい時間となりました。
資格取得はゴールではなく、ここから新しいスタート。講師登録を経て活動の幅を広げ、骨盤スリムヨガを通して多くの人と出会い、学びや笑顔を分かち合っていかれることと思います。
受講を決めたきっかけ
出産後、体調やホルモンバランスに悩まされる日々が続きました。どんな治療を受けても改善せず、副作用に苦しむ時期もありました。
そんな中で「新しい挑戦をしたい」という気持ちが生まれ、同じように悩みを抱える女性に寄り添えるヨガを知ったことがきっかけです。骨盤ヨガなら自分の経験を活かし、支えになれると感じ受講を決意しました。
そんな中で「新しい挑戦をしたい」という気持ちが生まれ、同じように悩みを抱える女性に寄り添えるヨガを知ったことがきっかけです。骨盤ヨガなら自分の経験を活かし、支えになれると感じ受講を決意しました。
講座を学んで感じたこと
講座を通して、自分自身と深く向き合う時間を持つことができました。ヨガの哲学である「アヒムサ（思いやり）」や「サントーシャ（今あることへの満足）」は、私の日常とも重なり、これから伝えていきたい大切なテーマだと感じています。
女性が心も体も健やかに過ごせるように、これからも知識と経験を活かして指導を続けていきたいと思います。先生のようにあたたかい笑顔で寄り添える存在を目指して、これから一歩ずつ進んでいきます。
女性が心も体も健やかに過ごせるように、これからも知識と経験を活かして指導を続けていきたいと思います。先生のようにあたたかい笑顔で寄り添える存在を目指して、これから一歩ずつ進んでいきます。
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