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骨盤・姿勢・体幹を意識したやさしい身体づくり福岡県糟屋郡で幼稚園教諭・保育士として勤務されているmariko先生が、通信講座で学びを深め、J

声が通らない・喉が疲れる方へ｜姿勢と呼吸から整える発声の土台「声が通りにくい」「話していると喉が疲れる」「自信がないように聞こえてしまう」。

抱っこや授乳による身体の負担を整えるベビママピラティス千葉市を拠点に活動しているchie先生は、JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガ、リトル＆キ

ピラティスで身体はどう変わる？姿勢・体幹・下半身を整える仕組みと基本エクササイズ「体重はそれほど変わっていないのに、姿勢がきれいになった」「

子どもの姿勢と体幹を遊びながら整える｜発達に合わせたキッズヨガ埼玉県さいたま市で活動するJAHA認定講師のあきこ先生が、スキルアップとして「

8月キッズヨガ｜夏休みの思い出！わくわくキャンプヨガ8月のテーマは「夏休みの思い出！わくわくキャンプヨガ」。親子で森へ出発し、歩いたり、川を

ハイハイで赤ちゃんと！親子で楽しむヨガと成長を促すアクティビティ赤ちゃんの「ハイハイ」は、自分の力で行きたい場所へ近づき、手や脚、体幹を使い

子どもの姿勢が悪くなる原因は？家庭でできる環境調整とキッズヨガ3選スマホやゲーム、タブレットを使う子どもの姿勢が気になる。声をかけても、すぐ

岡山県のJAHA認定講師 yukika先生｜ベビーヨガ＆ママヨガ・ベビママピラティス資格通信講座を受講岡山県で活動するJAHA認定講師のyu

フローヨガで体幹の安定と柔軟性を同時に高めるJAHA認定骨盤スリムヨガ、ベビママヨガ、リトル＆キッズヨガインストラクターとして活動されている

反り腰による腰痛や姿勢崩れを整える｜原因・セルフチェック・ストレッチと日常対策反り腰は、腰のカーブが強く見えたり、骨盤が前に傾いた姿勢に見え

骨盤底筋・腹部・背中をつなげて整える美ママピラティスフローヨガ資格を取得されたSayuriさん、JAHA認定美ママピラティスインストラクター