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バランス感覚の不調は「立ち方」にあった姿勢と歩行を見直す、体の根本改善法「転びやすくなった」「歩くとフラつく」「足が重く感じる」――そんな感

ピラティスで目指す「脚長×小尻」！憧れのモデル体型この度は「ベビママピラティス1day資格講座」にご参加いただき、本当にありがとうございまし

ピラティスは下半身の引き締めやダイエットに効果的ピラティスは、下半身の引き締めやダイエットに効果的なエクササイズです。この記事では、ピラティ

親子で「絆を深める」キッズヨガ子どもも大人も笑顔でつながるヨガタイムは、互いの信頼を育み、心と体を解放する貴重な時間になります。初めて参加す

骨盤から整える、女性の人生に寄り添うヨガ資格JAHA認定 骨盤スリムヨガ®インストラクター講座自分のために学ぶ。誰かのために活かす。女性の体

JAHAの骨盤スリムヨガインストラクター資格講座長崎を中心に福岡県・佐賀県からもお越し頂いております「骨盤スリムヨガ®」は、体の中心である骨

ぐらつく体幹を支える力を育てる：ママの骨盤の安定ヨガ3人のお子さんを育てる日々の中、「今の自分の体としっかり向き合いたい」「学んだことを家族

その「老け感」、見た目だけの問題ですか？40代を過ぎると、肌のハリが落ちた、フェイスラインがぼやけた、そんな見た目の変化に気づく方が増えてい

保育にも家庭にも活きる！ベビーヨガで広がる“ふれあい”の可能性【保育士・愛さんのベビーヨガ＆ママヨガ資格講座レポ】子育てを経験してきた今だか

ママの笑顔と姿勢を取り戻す！ベビママピラティス講座 【ベビママヨガインストラクター・ゆりえ先生】 「ベビママピラティス1

正しい骨盤の位置が、美しさと健康の鍵：知っておきたい体幹との関係江東区からご受講いただいたmarikoさん。骨盤スリムヨガインストラクター養

夜中に足がつるあなたへ：ヨガで整える「こむら返り」予防とケア「声が通らない」「喉が疲れる」「自信がないように見える」――こうした声の悩みを抱