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アウターマッスルとインナーマッスル1. 筋肉の分類と全体像人の体には約650種類もの筋肉が存在し、それらは大きく「アウターマッスル（外側の筋

赤ちゃんの笑顔がいちばんのご褒美 ベビーマッサージ札幌市にお住まいのMayanaさんは、子育てと家庭の時間を大切にしながら、自分の可能性を広

バランス感覚の不調は「立ち方」にあった姿勢と歩行を見直す、体の根本改善法「転びやすくなった」「歩くとフラつく」「足が重く感じる」――そんな感

女性のトータルサポートヨガ教室 【妊活／マタニティ／産後 】オンライン参加型レッスン開催中！ 出張ヨガ企業様よりご依頼いただき@j

姿勢が変わると、生き方も変わる。骨盤スリムヨガ長崎で開催されたJAHA協会認定「骨盤スリムヨガインストラクター養成講座」。今回は現役の管理栄

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