ママのためのヨガ【JR甲子園口徒歩3分】
定員:5人 (残:4人)
ママのためのヨガ【JR甲子園口徒歩3分】
子連れヨガ
2024年3月20日10:40~11:50
1000円(はじめての方600円)
5人
5人
上甲子園公民館(JR甲子園口より徒歩3分)
おの みほ
対象:産後3か月以降のママ(お子さんの年齢は問いません)、3か月~1歳半まではお子さま同伴可
持ち物:飲み物、ヨガマット(お持ちでない方は2名まで貸出あり)、タオル、動きやすい服装(ジーンズ、スカートNG)
赤ちゃんのおでかけセット、必要に応じて授乳ケープ
注意事項:体調不良、37.5℃以上の発熱、予防接種の翌日は参加していただけません。
【ママヨガレッスン】
今回、はじめてママだけのヨガレッスンを企画しました!
祝日開催ですので、
普段お仕事をされている方や
大きなお子さんがいらっしゃる方
いつもは赤ちゃんと参加されているママも
たまにはおひとり時間を楽しんでみませんか?
1歳半まではお子さんの同伴も可です。
ヨガをやったことがないという方も大歓迎です。
お申し込みお待ちしています☆
・産後の運動不足が気になる方
・産後の身体のケアに
・たまには1人で子育てのリフレッシュをしたい
少しでも興味がある方、ぜひお待ちしております!
赤ちゃんと行える初心者向けのポーズが中心なので、ヨガが初めての方も大丈夫!
内容(レッスン50分+お時間ある方ママトーク20分)
身体が少しほぐれるだけでも気持ちが楽になるものです😊
ご参加お待ちしています。
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