子連れヨガ
ママのためのヨガ【JR甲子園口徒歩3分】
定員：5人 (残：5人)
ベビーヨガ＆ママヨガ ハルノキ
兵庫県
ママのためのヨガ【JR甲子園口徒歩3分】
子連れヨガ
2024年3月20日10：40～11：50
1000円（はじめての方600円）
5人
5人
上甲子園公民館（JR甲子園口より徒歩3分）
おの みほ
対象：産後3か月以降のママ（お子さんの年齢は問いません）、3か月～1歳半まではお子さま同伴可
持ち物：飲み物、ヨガマット（お持ちでない方は2名まで貸出あり）、タオル、動きやすい服装（ジーンズ、スカートNG）
赤ちゃんのおでかけセット、必要に応じて授乳ケープ
注意事項：体調不良、37.5℃以上の発熱、予防接種の翌日は参加していただけません。
【ママヨガレッスン】
今回、はじめてママだけのヨガレッスンを企画しました！
祝日開催ですので、
普段お仕事をされている方や
大きなお子さんがいらっしゃる方
いつもは赤ちゃんと参加されているママも
たまにはおひとり時間を楽しんでみませんか？
1歳半まではお子さんの同伴も可です。
ヨガをやったことがないという方も大歓迎です。
お申し込みお待ちしています☆
・産後の運動不足が気になる方
・産後の身体のケアに
・たまには1人で子育てのリフレッシュをしたい
少しでも興味がある方、ぜひお待ちしております！
赤ちゃんと行える初心者向けのポーズが中心なので、ヨガが初めての方も大丈夫！
内容（レッスン50分＋お時間ある方ママトーク20分）
身体が少しほぐれるだけでも気持ちが楽になるものです😊
ご参加お待ちしています。
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