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美ママピラティスとは – からだと心を調律するメソッドJAHA協会が提案する「美ママピラティス」は、特に女性、とりわけ妊娠・出産・子育て期に

姿勢・呼吸・体幹を見直し、暮らしのリズムを整える骨盤ヨガ今回の「JAHA認定 骨盤スリムヨガインストラクター養成講座」には、金沢の地で看護師

赤ちゃんと一緒に深呼吸　ベビーマッサージで心も体もリフレッシュ長崎県平戸市で看護師として働くchinatsuさんは、三人のお子さんを育てる

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